3 Coisas que tem de saber na Criação de um novo (bom) hábito

Eu sigo um professor de Mindfulness americano que se chama Cory Muscara, e oiço vários podcasts e prácticas de Mindfulness da sua autoria, e em um destes, ele falava sobre dar o primeiro passo na criação de um novo hábito. Então hoje partilho convosco 3 coisas que têm de saber no desenvolvimento de um novo … Continue a ler 3 Coisas que tem de saber na Criação de um novo (bom) hábito