Os 3 passos de todos os hábitos

No seguimento do ultimo artigo em que escrevi sobre o desenvolvimento de um novo hábito, (se por acaso não leu, pode fazê-lo aqui: http://oh.com.pt/3-coisas-que-tem-de-saber-na-criacao-de-um-novo-bom-habito/), hoje falo dos 3 passos envolvidos em todos os nossos hábitos. Mais uma vez, esta informação que partilho hoje convosco vem de um Podcast do Professor de Mindfulness Cory Muscara, em … Continue a ler Os 3 passos de todos os hábitos